Comment prévenir la chute saisonnière ?
À l’automne, la chute de cheveux s’accentue naturellement. Offrez à votre cuir chevelu et vos cheveux une routine naturelle pour renforcer la fibre et stimuler la croissance.
Un phénomène naturel
Chaque année, au changement de saison, nombreux sont ceux qui remarquent une perte de cheveux plus importante qu’à l’habitude. Ce phénomène, particulièrement visible à l’automne ou au printemps, est tout à fait naturel.
Le cuir chevelu, à l’image de la peau, réagit aux variations de lumière, de température et aux changements hormonaux. En été, l’exposition au soleil accélère le cycle de vie du cheveu : quelques semaines plus tard, à l’automne, ces cheveux arrivent en fin de cycle et tombent plus nombreux.
Ce renouvellement fait partie du rythme naturel du corps, mais il peut être limité grâce à quelques gestes simples et à une routine capillaire adaptée. Découvrez nos 5 conseils d'experts pour ralentir la chute et à stimuler la repousse.
Préservez la beauté et la vitalité de vos cheveux
1. Adapter sa routine capillaire
Le cuir chevelu est le véritable terrain de santé du cheveu : un cuir chevelu sain donne naissance à une chevelure forte, brillante et résistante. Comme la peau du visage, il a besoin d’être nettoyé, nourri et protégé avec soin. Il mérite toute votre attention !
Optez pour un shampooing doux, formulé à base d’ingrédients naturels, sans sulfates ni silicones, afin de nettoyer sans agresser. Ce geste simple mais essentiel permet de préserver le film hydrolipidique du cuir chevelu, d’éviter les irritations et de renforcer la fibre capillaire.
Espacez vos lavages pour ne pas dérégler la production de sébum de votre cuir chevelu.
2. Masser son cuir chevelu
Le massage du cuir chevelu est un geste essentiel pour entretenir la vitalité du cheveu. En stimulant la microcirculation sanguine, il favorise l’apport de nutriments aux bulbes capillaires, renforce la racine et encourage la repousse naturelle. En quelques minutes de massage, le cuir chevelu se réactive, les racines sont mieux oxygénées et la chevelure retrouve énergie, densité et éclat.
Le Complexe Stimulant Recette, formulé à base d’huiles essentielles et végétales, nourrit intensément le cuir chevelu, fortifie la fibre et redonne énergie et densité à la chevelure.
Appliquez 15 gouttes sur l'ensemble du cuir chevelu, en effectuant des mouvements circulaires, et laissez poser 5 à 8 minutes avant d'effectuer le shampooing adapté. En phase d'attaque, nous recommandons 1 utilisation par semaine le 1er mois, 2 utilisations par mois le 2ème mois puis 1 fois par mois le 3ème mois et les suivants.
3. Hydrater le cuir chevelu
Un cuir chevelu bien hydraté est la base d’une chevelure forte, souple et éclatante. Trop souvent, on se concentre sur les longueurs et les pointes, en oubliant que la santé du cheveu commence à la racine.
Un cuir chevelu sec ou déséquilibré peut entraîner des démangeaisons, des pellicules, une surproduction de sébum ou même une chute de cheveux prématurée. Utilisez des soins hydratants adaptés.
Évitez les lavages trop fréquents et l’eau trop chaude, qui peuvent altérer la barrière hydrolipidique naturelle du cuir chevelu. Cette fine couche protectrice maintient l’hydratation et protège des agressions extérieures.
4. Protéger sa chevelure au quotidien
Les agressions mécaniques et thermiques sont parmi les principales causes de fragilisation du cheveu. À force de les solliciter, la fibre capillaire s’assèche, devient plus cassante et perd de sa brillance naturelle.
- Limitez l’usage des appareils chauffants ou utilisez les à basse température et avec un soin thermoprotecteur. Ces produits créent une barrière invisible qui préserve la kératine naturelle du cheveu.
- Évitez les coiffures trop serrées qui fragilisent la racine et peuvent, à long terme, provoquer une casse ou une chute localisée. Préférez des attaches souples, avec des élastiques en tissu ou en spirale, pour ne pas abîmer la fibre.
- Réduisez les frottements répétés : le contact constant avec un oreiller en coton, une écharpe en laine ou un bonnet peut fragiliser la cuticule du cheveu. Optez pour une taie d’oreiller en soie ou en satin et privilégiez des accessoires doux au toucher pour préserver la brillance et la souplesse de la chevelure.
5. Surveiller son hygiène de vie
La santé du cheveu est le reflet direct de la santé générale de l’organisme. Un cuir chevelu équilibré et une chevelure dense ne peuvent s’épanouir que dans un corps bien nourri, reposé et détendu. Prendre soin de soi de l’intérieur est donc tout aussi important que d’appliquer les bons soins à l’extérieur.
- Adopter une alimentation équilibrée : les cheveux ont besoin de nutriments spécifiques pour pousser et se renforcer. Une alimentation variée, riche en vitamines, minéraux et acides aminés essentiels, contribue à la vitalité capillaire. Pensez également à vous hydrater correctement.
- Préserver la qualité du sommeil : le renouvellement cellulaire, y compris celui du cuir chevelu, s’effectue majoritairement la nuit. Un sommeil réparateur favorise la régénération des tissus et la bonne activité des follicules pileux. Essayez de maintenir un rythme de sommeil régulier et d’éviter les écrans avant le coucher pour une meilleure qualité de repos.
- Gérer le stress et favoriser la détente : le stress chronique est l’un des premiers facteurs de chute de cheveux. Il perturbe la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et favorise l’inflammation. Accordez-vous des moments de détente : respiration consciente, yoga ou promenades en pleine nature sont autant de moyens efficaces pour réduire le stress oxydatif, souvent à l’origine d’un déséquilibre capillaire.
La chute saisonnière est donc naturelle, mais en adoptant les bons gestes, il est tout à fait possible de la limiter et de favoriser une repousse saine et durable. Prenez soin de votre cuir chevelu, nourrissez votre organisme et adoptez une routine douce et respectueuse
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